欢迎浏览味觉工坊!

当前位置: 首页 > 美食养生

这些饮料打着养生的旗号,不仅让你多花钱,有的还伤身!

时间:2018-01-11 01:12:19

人气:1100

作者:adser

导读:好多人都喜欢喝饮料,但是大家都知道,不少饮料对于身体是有危害性的,所以,有一些打着养生旗号的饮料,就格外受到欢迎了,这些饮料打着养生的旗号,不仅让你多花钱,有的还伤身! ...

这些饮料打着养生的旗号,不仅让你多花钱,有的还伤身!

好多人都喜欢喝饮料,但是大家都知道,不少饮料对于身体是有危害性的,所以,有一些打着养生旗号的饮料,就格外受到欢迎了,这些饮料打着养生的旗号,不仅让你多花钱,有的还伤身!

凉茶饮料能降火?果蔬汁补充维生素?这些口号是不是经常听……

其实,这些饮料都是披着健康外衣、打着养生的旗号,让你多花钱!

凉茶饮料可以降火?糖分很高

传统凉茶和凉茶饮料不是一回事,对此广东人最有发言权。真正的凉茶,味道是又苦又怪的!

对于配料表,通常位列第一的就是含量最多的。看看凉茶的 配料表可以发现,位列第一的是水,第二是糖,所以凉茶最主要的还是加了一些中药材的糖水,并且中药材的含量总体来说是比较低的,即总体来说也就是一种含糖的饮料。

按照配料表显示:一瓶凉茶饮料含糖量8.3g*5=41.5g,跟含糖可乐不相上下!

鲜榨果汁补充维生素? 营养不高

喝鲜榨果汁,营养比不上直接吃水果。

水果在打汁时,细胞结构被破坏,各种抗氧化成分和维C被暴露出来。当遇到氧气或者水果本身的一些酶时,这些营养素就会被破坏。就算打汁后立刻喝掉,营养素已经损失一部分了。

而且,鲜榨果汁存放的时间越长,维生素和抗氧化成分的损失就越多。此外,多次新闻爆出鲜榨果汁存在安全问题。

坚果饮料提高智力?纯属噱头

国家从来就没有批准过补脑、提高智商等功能的保健食品,消费者切忌相信个别企业的虚假夸大宣传。

一罐240毫升的精品型“X个核桃”,该饮料营养标签标明每100毫升含有蛋白质0.6克,由此可推断一罐中共有1.44克蛋白质。

专家表示,一个中等大小的核桃约12克,核桃仁的重量占核桃重量的43%,计算得核桃仁约为5.16克,从《中国食物成分表》中查询得知,核桃仁中蛋白质的含量为14.9%,因此一个核桃中的蛋白质含量约为0.77克。

而一罐“X个核桃”中只有1.44克蛋白质按照蛋白质的含量推算,其中营养成分并不足两个核桃。

而且,该产品的营养成分表中并未标示出有特殊功效的成分及相关含量,从这个角度看,它就一款普通的饮料。想要补充营养,不如直接吃新鲜核桃。

葡萄酒软化血管? 确认致癌

喝酒不能带来任何健康收益,适量饮酒有益的说法,根本就不存在!包括睡前一杯葡萄酒。

认为红酒对健康有好处,是因为葡萄酒内含有的抗氧化剂白藜芦醇。可是,每天摄入白藜芦醇的数量达到500mg,才有可能起到软化血管的作用

而一瓶500ml葡萄酒中白藜芦醇的含量不超过5mg,也就是说,要想软化血管。你得坚持每天喝——50000ml葡萄酒,也就是每天100瓶。

世界癌症研究基金会称,无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、食道癌的危险显著升高。

秋梨膏止咳润肺? 辨别体质

秋冬季节,天气日渐干燥寒冷,不少人经常出现感冒、咳嗽等症状。于是,秋梨膏便成为很多人此时养生保健的必备品。

不过,专家提醒:秋梨膏并非适合所有人喝,更不能把它当作饮料随便喝,应当辨证来服用。

秋梨膏所含成分多是为防润燥护阴之品,比如秋梨、麦冬、川贝等,因此对于阴虚肺热之燥咳,特别有效。

此外,中医认为秋梨膏性凉,故脾胃虚寒、手脚发凉的人最好少吃或不吃,以免虚寒症状加重,更容易腹泻,即便是易上火、大便干、咳嗽的患者也不要喝,应适可而止。

因秋梨膏含糖量较高,因而糖尿病人也不适宜食用。

五谷杂粮汁?血糖升高

多吃五谷,不生杂病!但是打磨成水状以后的五谷杂粮汁,可就不同了!

吃五谷杂粮之所以有助于健康,一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动;另一方面也有丰富的碳水化合物。

但加工越细致的食品,人体消化越快,升糖指数越高。把杂粮磨成水后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。这对糖尿病患者来说,是很可怕的,因为它会增加血糖吸收,提升血糖的速度很快!

相关阅读
  • 【节气】惊蛰养生必吃它,疏肝散寒解春困!

    【节气】惊蛰养生必吃它,疏肝散寒解春困!

    惊 蛰古称"启蛰",是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间,太阳到达黄经345°时。惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气, ...
  • “蔬菜皇后”搭配猪肉,好吃又养生

    “蔬菜皇后”搭配猪肉,好吃又养生

    这道菜由洋葱、猪肉组合,又搭配了少许青椒,是很保健的一道家常菜。洋葱营养丰富,是食药作用兼而有之的利好食材,也是廉价蔬菜中的保健冠军。洋葱的功效很多,可以补钙,降“三高”, 防治心脏病等等。青椒、猪肉也是食疗作用很显著的食材,三种食材搭配成就的菜品营 ...
排行
推荐

餐饮文化| 营养搭配| 美食养生| 餐饮加盟| 美食菜谱| 厨师培训| 烹饪技巧| 美食资讯| 最新资讯|

网站地图: sitemap | sitemap1 | sitemap2 | sitemap3 | sitemap4 | sitemap5 | sitemap6 | sitemap7 | sitemap8 |

Copyright © 2002-2019 味觉工坊 版权所有
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。