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平常养生很重要,每天吃点护血管、抗衰老,长寿老人说吃它保平安

时间:2019-11-08 13:19:15

人气:4488

作者:adser

导读: 延缓衰老小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。保持血管弹性 ...

平常养生很重要,每天吃点护血管、抗衰老,长寿老人说吃它保平安

延缓衰老

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

保持血管弹性

预防骨质疏松

小白菜可促进人体的新陈代谢,具有清肝的作用。小白菜含钙量高,是防治佝偻病、骨质疏松的理想蔬菜。

原汁小白菜

小建议:用小白菜做菜,烹饪时间不要太长,以免营养损失,口感也不好。

你知道了吗?

(以上图片来自于网络)

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