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体内寒气重易得病,去除寒气,保健养生,只要这样做

时间:2019-11-12 03:55:08

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作者:adser

导读:体内有寒气是很多人容易出现的一种疾病,而它带给大家很多痛苦的症状,同时也给大家的生活带来了影响,很多女性一到冬季就会出现手脚冰凉的现象,有些情况严重的,炎热的夏季手脚都冷,其实这和我们体内寒气太大有关系。那么怎样去除体内寒气呢?下面就由小编给大家介绍...

体内寒气重易得病,去除寒气,保健养生,只要这样做

体内有寒气是很多人容易出现的一种疾病,而它带给大家很多痛苦的症状,同时也给大家的生活带来了影响,很多女性一到冬季就会出现手脚冰凉的现象,有些情况严重的,炎热的夏季手脚都冷,其实这和我们体内寒气太大有关系。那么怎样去除体内寒气呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

以下症状是有寒气的表现:

手脚冰凉、怕风怕冷;病症以肿胀、疼痛为特征;腹痛、腹泻、分泌物清稀、色白;口干渴,面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等。

这只是寒气的一些变现,我们每个人的体内多多少少都会有寒气,特别在夏季,特别容易被寒气入侵,因为我们长时间的使用空调、吃冷饮冰水等消暑食品等。

我们经常会受到寒气的威胁,身体湿气重会引发很多疾病,还会关节疼痛。所以在平时大家一定要注意积极的预防湿热的发生,不过湿热发生了也不要着急,及时祛除就可以了。

艾灸穴位:

1、足三里穴艾灸祛湿

足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

2、丰隆穴艾灸祛湿

丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

3、解溪穴艾灸祛湿

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

食疗祛湿:

山楂祛湿茶

山楂入脾,可以健脾除湿,味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。

冬菊砂仁茶

冬菊砂仁茶由20种配方组成:火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草。

功效:祛湿排毒,健脾祛湿,清热泻火,是安全有效的疗方。

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