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吃肥肉、打麻将 揭秘“90后”奶奶们的老年朋克养生“秘笈”

时间:2018-09-05 09:18:51

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作者:adser

导读:成都全搜索新闻网(记者 王玲 宋雅婷)10月17日报道 家有一老如有一宝,尤其是年龄至耄耋的老人们,都是家里的“大宝贝”。早起打太极,吃饭只吃蔬菜,过午不食……你以为的长寿养生秘诀是这些?在成都,有这样几位“90后”奶奶,...

吃肥肉、打麻将 揭秘“90后”奶奶们的老年朋克养生“秘笈”

成都全搜索新闻网(记者 王玲 宋雅婷)10月17日报道 家有一老如有一宝,尤其是年龄至耄耋的老人们,都是家里的“大宝贝”。早起打太极,吃饭只吃蔬菜,过午不食……你以为的长寿养生秘诀是这些?在成都,有这样几位“90后”奶奶,有的爱吃肥肉,有的爱打麻将,还能独自上下楼梯买菜煮饭,甚至还有的每天烟不离手,过着老年朋克养生生活,一点都没有现在年轻人提倡的佛系感。今天重阳节,记者就和这几位“长寿奶奶”们话了话家常,打探了一下他们的长寿养生秘诀。

每天吃肥肉 91岁奶奶独自上下七楼买菜煮饭打麻将

每天早上六点,家住武侯区北锦社区的沈正英奶奶一定准时起床,独自去离家一公里左右的菜市赶早市。“买菜做饭、回家收拾屋子、打打麻将、下楼散步……这些生活里的寻常事情,就是沈奶奶的日常,唯一让人惊讶的是,沈奶奶今年已经91岁高龄。今天上午,记者在社区内见到了沈奶奶,身体健朗,耳聪目明,要不是她亲口说自己已经91岁了,记者丝毫不觉得这是一位已经快百岁的老人。

她说,虽然自己已经91岁了,但是一点也不觉得自己老了,每天还能自己上下7层楼四次,平时喜欢一个人去菜市场买菜,因为儿孙都要上班,所以还要给他们做饭,其他时候就爱到社区里散散步,和老姐妹们摆摆龙门阵,打打麻将。对她来说,每天都忙忙碌碌的不仅仅是因为闲不下来,更重要的是这些事情也能锻炼身体,也算是自己的养生秘笈。“我每天买菜来回差不多要花两个小时,要打两个小时的麻将,到社区里走一个小时,每天在家里煮饭收拾屋子的时间也很多,所以一天基本没闲下来过。”

现在沈奶奶依旧能吃能睡,有时候甚至一顿能吃下两碗饭,最喜欢吃的竟然是大多数年轻人都讨厌的油腻肥肉。“很多人觉得老人吃肥肉不好,我就偏偏喜欢吃,吃了这么多年身体也没什么毛病。”

九十多岁了从来不怄气 保持好心态好心情最重要

出生于1926年的李渣氏今年底就满93岁了,平时饮食清淡,饭后喜欢在小区溜弯儿或者在健身器材区锻炼身体。因为为人热情,所以小区里的住户都亲切的称呼李奶奶为“李幺婶”。

李奶奶的孙儿李强告诉记者,除了饮食清淡注重养生,经常锻炼身体之外,李奶奶的长寿秘诀是保持好心态。“心态好应该是她最大的优点了,每天都乐呵呵的,心情特别好,平时和邻居之间有点什么小矛盾,都是她主动让着别人,从来不会怄气。”李强说,高龄的她最喜欢的事就是和小区里的老年人们聊天,邻里关系也一直都很融洽,而且“李幺婶”还是大家心目中的和事佬,邻里之间发生争执她都会帮着调解。

现如今,李奶奶的家里已经是四世同堂的大家庭,老了的她在儿孙面前反而更像一个小孩子,儿孙、重孙们平时也真的当她是个“宝”,随时都哄着她,逗她开心。“她虽然没什么文化,认不到字,但是认得到钱,我们就时不时的给她拿钱耍,不为别的就为哄她高兴。”李强告诉记者,年底就是奶奶的93岁大寿,到时候一家人热热闹闹的聚一聚,为老人庆祝。

耄耋之年依然烟不离手 抽了快四十年烟每天闻到烟味才习惯

不养生,不锻炼,饮食也不怎么注意,每天不离手的却是一杆叶子烟。今年也是91岁高龄的侯奶奶和上面的两位奶奶都不一样,从52岁起她就开始抽烟,到现在91岁了,抽了快四十年,如今没什么爱好,也不是特别注重饮食,但唯独这杆叶子烟丢不下。

侯奶奶现在和自己84岁的的老伴住在一起,因为年轻时落下的毛病,腿脚走路有些不便,所以干脆就住在一楼。每天老伴出门买菜、回家做饭,她就负责出门在小区里活动腿脚,和邻里聊天话家常。熟悉她的人都知道,她要抽烟。很多人也劝她,抽烟对身体不好,尤其是现在这么大年纪了,但是在侯奶奶自己看来,这只是一个习惯而已。“抽了那么多年,不但是戒不掉,每天不闻一闻烟味,都不是很习惯。”

现在,侯奶奶的耳朵已经有些背了,说话要大声一点她才能听见,虽然腿脚不是很方便,但是她精神依然矍铄。侯奶奶说,没和儿女住在一起,但是幸好老伴儿身体还健朗,两个老人人互相陪伴也是今生的一种福气。

但是针对侯奶奶烟不离手的情况,成都市第二人民医院老年病科主任医师杨雷也提醒,她抽烟的生活习惯,只能说是个体情况。“抽烟和老人长寿,是没有直接联系的,这只是一个个案。”杨雷说,抽烟肯定会对身体造成一定的伤害,建议老年人还是要戒烟少酒,平衡饮食习惯。

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