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【养生厨房20171231播出】菜名:燕麦香蕉卷;

时间:2020-03-10 09:36:27

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作者:adser

导读:【养生厨房 20171231 播出】菜名:燕麦香蕉卷; ...

【养生厨房20171231播出】菜名:燕麦香蕉卷;

【养生厨房 20171231 播出】菜名:燕麦香蕉卷;

食材:饺子皮、香蕉、燕麦

专家:李 缨 宣武医院营养科主任

顾玉亮 中国烹饪大师

特点:除了传统面食,小小饺子皮还能变身成新式小点心。而且今天的这款小点心使用最易消化的香蕉做馅,甜度足够不用额外加糖,既美味又健康,而外皮将酥脆的面包糠也用最健康的燕麦片代替,味道更香浓。那怎么把饺子皮变身燕麦卷呢?接下来赶快走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》,了解一下吧!

步骤1:将饺子皮用擀面杖擀成更大的圆形薄饼皮。

步骤2:香蕉捣软,可加入玉米粒等,将馅料放在面皮上,包成小块。

步骤3:蘸上蛋液,再蘸上燕麦,下锅煎至金黄即可。

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