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双色萝卜养生汤, 能帮助清除体内的自由基, 缓解衰老

时间:2020-03-10 10:24:27

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作者:adser

导读:都说冬天吃萝卜好过吃人参,青萝卜含有非常可观的花青素,花青素被誉为是第七大营养素,具有强效的抗氧化功效,能帮助清除体内的自由基,缓解衰老。 ...

双色萝卜养生汤, 能帮助清除体内的自由基, 缓解衰老

都说冬天吃萝卜好过吃人参,青萝卜含有非常可观的花青素,花青素被誉为是第七大营养素,具有强效的抗氧化功效,能帮助清除体内的自由基,缓解衰老。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。今天就来教大家煲一道双色萝卜养生汤,各位小伙伴们赶紧来学习一下吧。

准备胡萝卜一个(小的胡萝卜两个)青萝卜一个,姜,无花果适量,蜜枣2个,陈皮一块,扇骨适量。

做法:扇骨冷水下锅去浮沫,洗净备用,青红萝卜去皮切块,姜切片,无花果,陈皮洗干净备用。

锅里加水,下完全部左料烧开,然后小火煲两个钟,放盐,这道青红萝卜煲扇骨汤就完成啦。

好了,各位小伙伴们,这道美味的最适合冬天进补的双色萝卜养生汤就做好了,不知道你们学会了吗?大家如果在制作过程中有什么不清楚的或者想吐槽的地方,欢迎在评论区留言。

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