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从天天吃人参片,到苦练气功,邵逸夫的养生之路

时间:2020-03-11 17:36:28

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作者:adser

导读:老阳按:邵逸夫先生,是著名的企业家,也是慈善家,很多大学都有逸夫楼。今天就和大家说一说邵逸夫的养生之道,里面有很多值得我们借鉴的东西。 早年经常吃人参片,后来转向气功练习 每日含薄薄的一片人参。虽然六叔每年只食用约四两人参,但他食用的人参绝非一般货色...

从天天吃人参片,到苦练气功,邵逸夫的养生之路

老阳按:邵逸夫先生,是著名的企业家,也是慈善家,很多大学都有逸夫楼。今天就和大家说一说邵逸夫的养生之道,里面有很多值得我们借鉴的东西。 早年经常吃人参片,后来转向气功练习

每日含薄薄的一片人参。虽然六叔每年只食用约四两人参,但他食用的人参绝非一般货色,而是内地顶级野生人参,按照1975年每两人参值3万元计,一年便花费12万元,相当于如今的300万元。后来,邵逸夫不再依靠人参续寿,而是持之以恒天天练气功。“

据《东周刊》报道,约三四十年前,邵逸夫不再依靠人参延寿,而是持之以恒天天练气功。邵逸夫98年曾拜会武当山百岁高人李诚玉女士,李女士曾传授他四招“回春呼吸法”,她的入室弟子香港武当山道家学会会长黄玄来说,此呼吸法有助身体所有器官机能回复青春,也能把体内的病气排出。

吃人参片,不是我们每个人都能吃的起的,而且也存在着一定的副作用,但是锻炼身体,我们每一个人都应该学习,每天都要锻炼身体。

重视脚部养生

邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀,那就是:每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要在地上转64圈。这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。邵逸夫自从开始这种养生之法后,每天都在坚持,从未间断过,就这样一直到晚年,才因为腿脚不便而不得不终止。

脚是人衰老的开始,这一点南怀瑾老师也经常说,所以我们一定要注重脚部按摩,没事可以多揉一揉涌泉穴。

心态一定要乐观

除练气功强身,邵逸夫另一长寿秘诀是保持心境开朗;无线总经理陈志云就透露,六叔喜欢看搞笑剧《Mr.Bean》(憨豆先生)。“六叔很有英国绅士式的幽默感,喜欢开玩笑逗人开心。我曾跟六叔等人去迪士尼玩,他什么都玩,还吃雪糕,很有童心。”白韵琴说。

心态乐观,是最简单,也是最有效的办法。大家一定要锻炼心态,养成一个乐观的好心态。

后记:大家能保持心态乐观吗,和老阳说说吧。

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