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每年70万中国人因此丧命!你还在用它养生?

时间:2018-02-24 05:56:00

人气:9965

作者:adser

导读:心情好喝两杯,心情不好喝两杯,结婚宴请喝两杯,升官发财喝两杯,朋友聚会喝两杯……总之,我们的生活似乎离不开酒。说到酒,近日,国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇论文,颠覆了全世界,特别是中国人对酒的认知。喝酒不能带来任何...

每年70万中国人因此丧命!你还在用它养生?

心情好喝两杯,心情不好喝两杯,结婚宴请喝两杯,升官发财喝两杯,朋友聚会喝两杯……总之,我们的生活似乎离不开酒。

说到酒,近日,国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇论文,颠覆了全世界,特别是中国人对酒的认知。

喝酒不能带来任何健康收益。且喝酒的“健康阀值”只有唯一的一个数:0——只有不喝酒,才会对健康有益。

我们的“常识”是:少喝点酒能“活血”、睡前一小杯能促进血液循环……不一而足。但《柳叶刀》研究却指出:适量饮酒有益健康这种说法,根本就不存在!

我国每年饮酒致死最多

发表论文的研究人员调取了2800万人的数据——这个样本量是迄今为止关于饮酒最大的。

随后,他们对饮酒者的年龄、性别、饮酒频率、饮酒量等各种相关因素都进行了详尽的分析,进而彻底明确了酒精对健康的危害。

数据分析显示,在全球每年因各种原因死去的3200多万人中,喝酒直接导致了280万人的死亡——这是全球第七大致死和致残因素!

而中国,更是全球饮酒致死人数最多的国家,每年有70万国人因喝酒丧命——在这之中,65万人都是男性。

“适度饮酒”并无益处

实际上,饮酒一直都是全世界范围内,导致15-49岁中青年男性死亡的头号凶手。

多项研究表明,酒精摄入与多种癌症的发病风险升高有关,同时,也与部分心血管疾病保持正相关。

哪怕你“适度饮酒”,疾病风险也会高于那些滴酒不沾的普通人。

这听起来或许有点危言耸听,甚至有句著名的理论叫做,“脱离剂量谈毒性都是耍流氓”……但饮酒这件事,确实是有资格例外的。

根据研究者的计算模型,和饮酒较少的人(0-100g/周)相比,每周喝酒100-200g的人,在40岁时寿命要减少6个月;喝200-350g的人,寿命减少1-2年;大喝特喝350g以上的酒鬼们,更是会少活4-5年。

每周喝酒100g+就会减寿6个月,也就等于一天少活18分钟。

你手上的那一杯,可值价着呢。

混搭饮酒知多少?

在中国“酒文化”影响下,在很多社交场合中,喝酒是不可避免的。

据成都市第二人民医院急诊科医生侯任昉介绍,一到周末,二医院救护车的出车率就会提高,究其原因,竟然是因为附近酒吧的醉酒者一到周末就会增多。

除了老生常谈的饮酒过量之外,这些被送到医院的醉酒者几乎都有一个共同的特点:混搭饮酒。

侯医生介绍说:“酒吧通常会将洋酒和饮料兑在一起。洋酒度数较高,兑饮料后并不会降低酒精含量,反而会让人在不知不觉中摄入更多酒精。而饮料(如冰红茶)的兑入,会让糖分增加,从而导致人体对酒精的吸收加快,酒精进入神经系统就更快,也更易醉酒。”

侯医生说,很多人都有一个误区,认为混搭只会改变酒的口感,对身体健康影响不大。

而实际上,混搭饮酒的危害远远不止如此。

混搭饮酒对人体的危害

白酒+啤酒、红酒+雪碧、烈酒+浓茶……不少人喜欢把酒与酒、酒与饮料混在一起,各种各样的混搭方法更是层出不穷。

下面,就带你了解几种典型混搭的危害。

白酒+啤酒

啤酒中含二氧化碳和大量水分,可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透,更容易对脑、肝、肾、胃造成损害。二者混合饮用容易使醉感提前到来,难受程度明显大于单喝一种酒。

白酒+浓茶

浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升,不但起不到解酒作用,反而会加重心脏和肾脏的负担。

烈酒+红牛

红牛属于功能性饮料,而功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素等。如将其掺兑在酒中饮用,电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担,使人感到心慌、胸闷等。

红酒+雪碧

一般来说,酒精20%由胃吸收,80%由肠吸收。碳酸饮料会在体内释放出二氧化碳气体,造成胃高压,加速了胃排空,导致酒精更快地向下进入小肠,自然也就加大了肝脏分解酒精的压力。

此外,雪碧中的二氧化碳会使胃壁细胞内的酶活性增强,从而破坏胃黏膜屏障,同时,它的刺激还会让胃酸分泌增加,增加的胃酸可透过被减弱的保护屏障侵蚀胃壁,进而有可能造成胃出血甚至胃溃疡。

吃这些药别饮酒!

头孢菌素类药物

服用头孢药物后喝酒可能会引起双硫仑样反应。这种反应会导致头痛、恶心、呕吐、血压下降,甚至是休克等。

包括头孢哌酮、先锋 V 号(头孢唑林)、先锋 VI 号(头孢拉定)、先锋 IV 号(头孢氨苄)、头孢克洛等。

大家可能记不住那么多药,但不要紧,只要记住“头孢”两个字就行。

其它药物

包括:甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、氯霉素、酮康唑、磺胺类、磺脲类降糖药如氯磺丙脲、苯乙双胍、华法林、胰岛素等。

这类人不要饮酒!

1、呼吸道感染,肺炎,支气管炎病人。酒精会刺激呼吸道,加重病情。

2、胃肠道有问题,比如胃病,糜烂性胃炎,胃溃疡,消化道出血,一定要禁酒,避免酒精给肠胃带来更大的负担和伤害。

3、过敏者,喝酒会加重过敏。

4、血压高,脑血栓,心肌梗塞,心衰竭,肺功能衰竭,一定不能喝酒,很可能会导致无法逆转的严重后果。

5、使用头孢等抗生素药物的病人。

怎样把喝酒伤害降低?

1、选择低度酒

简单地说,在量度相等的情况下,高度酒对肝脏等器官的损伤会大于低度酒。选低度酒是对自己的一种有效保护。

2、将白酒温热

为什么要温酒?这不仅仅只是口感的问题。

在把白酒温热的过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发,甚至就连白酒中的乙醇也会部分挥发,这能降低白酒浓度,从而减轻对肝脏的伤害。

3、饮酒过程中保持喝水

“多喝热水”不仅是男生对于女生的日常问候,在喝酒间隙,如果保持一直摄入水分,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。

4、饮酒前适当垫底

喝酒前可以适当吃些富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,比如红薯、酸奶等。

红薯中的淀粉类大分子能和酒精发生结合,延缓酒精吸收;酸奶不仅富含蛋白质,其中的植物胶在胃中的停留时间较长,也有利稀释酒精,此外,乳饮料中的增稠剂对胃粘膜也有一定保护作用。

5、关于解酒药

一些人视酒场为“战场”。为了在战斗中获胜,他们甚至会在喝酒前吃解酒药。

其实,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少酒精对肝脏的损伤。

总之,适量饮酒并不能养生,反而伤身!混搭饮酒,影响的不只是口味,还更加重危害!转发给身边喝酒的朋友看看吧。

本文来源:晨报忻州 责任编辑:赵海燕_nw215

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